俗话说：月有阴晴圆缺，月经也不是一成不变的一贯的规律的，一旦月经周期不规则，就没有确定的安全期了。

生理周期稳定的情况下，在月经结束的3--4天上下一般都是属于安全期，那另外就是月经要来的前一个星期左右（有些月经周期比较短的女性可能只有5天左右）也是安全期。

危险期也就是排卵期，月经结束后的安全期过了之后就算是进入危险期了，按照上述的月经结束后的3--4天属于安全期，那么这3--4天过了之后就是排卵期了，还有月经来之前的5--7天是安全期，那么这5--7天之前呢也就是危险期，前者是危险期的头，后者就是排卵期的尾。

以上是小编整理的关于安全期与危险期的计算方式， 但还是要根据自己的生理周期灵活便用。的